Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2011
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2011:
|
1381 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 60,38g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Hard Boiled Egg Whites, Granny Smith Apples, clementines. Lunch: corn, quinoa, Flageolet Beans, Wagyu Beef. Middag: saltine crackers, chicken soup, matzo ball. Snacks/Annat: skinny cow, oreo cookies. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|