Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 96,35g | Prot: 181,29g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 鶏のもも肉, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|