Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 68,95g | Kolh.: 182,74g.
Frukost: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко. Lunch: Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Овощной, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Груша, Смешанные Орехи, Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|