Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 137,82g | Kolh.: 154,81g.
Frukost: Vis Marmellata , Fette Biscottate, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Lunch: Branzino, Pane Bianco, Granarolo Mozzarella Accadì. Middag: Granarolo Mozzarella Accadì, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Annat: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Vis Marmellata , Mulino Bianco PlumCake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|