Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 83,07g | Prot: 43,61g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Восточный Ветчина в Оболочке, Край Каравай Батон Весенний. Lunch: Ашан Финики без Косточки, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Главпродукт Крылышки в Соусе Терияки. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Diska - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|