Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 65,67g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Leite com Chocolate (Integral), Pão com Manteiga, Sadia Pão de Queijo. Lunch: Tomates, Alface, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Middag: 3 Corações Café Tradicional, Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Snacks/Annat: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Cacau Show Mesclado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|