Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 90,28g | Kolh.: 80,89g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tapioca. Lunch: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Fugini Molho de Tomate. Snacks/Annat: Qualitá Uva com Sementes, Activia Iogurte Ameixa . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliorraneferkelly 's vikthistorik
|