Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 53,83g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: ネスレ フラットホワイト. Lunch: ご飯, 豚肉の生姜焼き, イトメン 山菜そば. Middag: ローソン ビビンパ風旨辛スープごはん, セブンイレブン もつ煮込み, シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Annat: もち吉 豆乃餅, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|