Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 73,05g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Lontong, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam. Lunch: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Sambal Matah. Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anies sasa 's vikthistorik
|