Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 90,76g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Cepêra Ketchup Tradicional , Bimbo Rap10 Muitofit, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Yoki Farelo de Aveia, Mel, União Açúcar Mascavo, Mavalério Cacau em Pó, Italac Leite Integral. Snacks/Annat: Bolo de Milho. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
torialves 's vikthistorik
|