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glicose 146 mg - pressão 14/10 que está indo até 18/11 durante o dia :(
Hoje iniciei com medicação para pressão Valsartana e Clortalidona, a noite vou tomar pra abaixar glicose Glifage.
Minha vitamina D também está baixa a cardio passou D3 10.000 (um comprimido por semana - 10 semanas)
Já agendei endocrinologista e comecei a caminhei, não quero tomar medicação para resto da vida.
Deus abençoe
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1427 kcal
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Fett: 56,08g | Prot: 101,35g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Água, Marilan Magic Toast Multicereais, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Middag: Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Tilápia. Snacks/Annat: 3 Corações Café Extra Forte, Batavo Iorgute Natural Integral. mer...
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2196 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Stående - 15 minuter. mer...
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