Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
124,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 85,89g | Kolh.: 199,68g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit). Lunch: ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Nugteta Spring Roll, Nugteta Ekkado, Kimchi, Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus. Snacks/Annat: Mister Potato Keripik Kentang, Kerupuk Putih, Salak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|