Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 43,85g | Kolh.: 108,29g.
Frukost: Telur Rebus, Nasi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Middag: Mayones, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal . Snacks/Annat: Siomay. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurulmau@diet 's vikthistorik
|