Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 48,24g | Kolh.: 115,33g.
Frukost: Raak Limonadesiroop, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: Brownie, Latte Macchiato, AH Boeren Grof Volkoren Brood, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Middag: Appelmoes, Knorr Vlees Jus, Broccoli, AH Hamblokjes, Aardappelpuree. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|