Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 55,74g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi. Lunch: Büyük Hamburger. Middag: Beyaz Peynir, Karpuz. Snacks/Annat: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|