Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
120,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 83,07g | Kolh.: 246,59g.
Frukost: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Fazer Domino Marianne, Frödinge Mansikkakakku, Lihamakaronilaatikko, Uunikala. Middag: Pågen Gifflar Korvapuusti, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi, Persikka, Omena (Granny Smith), Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Annat: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi, Paprika (Punainen). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|