Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 31,45g | Kolh.: 200,07g.
Frukost: Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Суп Харчо. Middag: Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт , Creative Kitchen Крабовый Салат , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Fuzetea Зимний Фьюжн, Monster Monster Energy, Baker House Торт Трюфель, Schweppes Биттер Лемон. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 49 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|