Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 72,21g | Kolh.: 106,75g.
Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Telur Goreng, Kebab. Snacks/Annat: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yunitaeka 's vikthistorik
|