Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 94,83g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Naturdiet Shake Mint Chocolate, Friggs Majskakor Ost. Lunch: Eldorado Curry & Mangosås, Blandad Sallad, Kidneybönor (Konserverad), Morötter, Kronfågel Salladskyckling. Middag: ICA Surimi Sticks, Kokt Ägg, Delizie Färsk Potatis och Purjolökssoppa. Snacks/Annat: Valio Profeel Fluff, Passionsfrukt, Naturdiet Shake Mint Chocolate, Njie Propud Protein Bar Salty Caramello Cookie, Friggs Majskakor Ost. mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Cykling - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 3 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OfficeQueen 's vikthistorik
|