Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2014
|
103,0 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 64,19g | Kolh.: 63,06g.
Frukost: Almonds, Egg, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Lunch: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Apples, Food Lion Rotisserie Chicken. Middag: Great Value All Natural Pizza Sauce, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Annat: Grapefruit (Pink and Red). mer...
|
|
3483 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 35 minuter, Sittande - 6 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|