Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 107,33g | Prot: 148,33g | Kolh.: 207,05g.
Frukost: Страна Васильки Творог 1%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Замороженная Вишня, Крыжовник, Красная Смородина, Черная Смородина, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Now Omega-3. Middag: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Дыня, Нектарины, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Редис, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый , Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|