Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 44,38g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Toddy Cookies (3), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha Hot Dog, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: União Açúcar Refinado, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Snacks/Annat: Cacau Show Trufa Tradicional. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|