Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2883 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 74,46g | Kolh.: 246,26g.
Frukost: ネスレ フラットホワイト. Lunch: 親子丼, たぬきそば. Middag: キムチ, ご飯, 雪印乳業 とろけるチーズ, バゲット, 生クリーム, かねます 焼き野菜, 生ハム, シーザーサラダ, ハイボール, 赤ワイン. Snacks/Annat: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|