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体脂肪率18.4％
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70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1429 kcal
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Fett: 60,73g | Prot: 44,66g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: アクリ 鶏マヨ！, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, アクリ チーズハムカツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 卵焼き, ご飯. Middag: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, マルハニチロ食品 五目あんかけ焼きそば. Snacks/Annat: 森永製菓 チョイス, ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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