Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 64,04g | Kolh.: 100,55g.
Frukost: Nescafé Tradición, Natur Maíz, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Queso Parmesano (Rallado). Middag: Natur Maíz. Snacks/Annat: Marco Polo Maní Salado con Miel, Nature's Heart Go! Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|