Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 66,17g | Kolh.: 162,85g.
Lunch: Oreo Oreo Thins, Wasa Sourdough Crispbread, Hillshire Farm Black Forest Ham, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Middag: No Name Mixed Vegetables, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Shrimp. Snacks/Annat: Peanut Butter Cream Pie. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|