Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2014
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 75,73g | Kolh.: 154,20g.
Frukost: HEB Jarlsberg Light Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Pears, Great Value Half & Half. Lunch: Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles. Middag: Klondike Choco Taco (73g), Jennie-O Turkey Burgers Original, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Snacks/Annat: Riesling Wine, Chobani Simply 100 Strawberry, Atkins Endulge Chocolate Candies. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|