Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
122,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 66,13g | Kolh.: 67,97g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Light, Mestemacher Pumpernickel (38g), Senseo Cappuccino Caramel. Lunch: Milbona Knoblauchbutter, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Aldi Rindersteak. Middag: Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
schnucky2067 's vikthistorik
|