Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
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52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1442 kcal
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Fett: 41,15g | Prot: 77,52g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées, Myprotein Clear Whey Isolate. Lunch: Société Roquefort, Tomates, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Picard Fleurettes de Brocolis Bio, Jambon, Oeuf, Treblec Farine de Sarrasin. Middag: Vin Merlot, Familia Knusper Crunch, Framboises Congelées Non Sucrées, Fraises Congelées Non Sucrées. Snacks/Annat: S & B Aka Miss Soup, Makhana Walas Foxnut , Fadas Graines Courge Tournesol Pignons Debpin. mer...
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1342 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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