Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 117,19g | Prot: 139,52g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Egg, Cashew Nuts . Lunch: Beef, Olive Oil, Green Snap Beans . Middag: White Rice, Beef. Snacks/Annat: Just Whey Protein, Banana, Honeydew Melon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|