Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 56,41g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Доброфлот Селёдка Иваси. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Картошка Печеная, Минтай Жареный. Middag: Салат Овощной, Дымов Сосиска Молочная, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Любятово Подушечки Шоколадные, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Груша, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Сахар, Петмол Сливки для Взбивания 33%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|