Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 65,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 105,47g | Kolh.: 112,08g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кабачок, Помидоры. Middag: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Оксана,какая вы умница!!! А фото до и после вы не выставляете?
26 jul 21 av medlem: UliaSIM
|
На какое кбжу сейчас питаетесь?)
26 jul 21 av medlem: UliaSIM
|
Оксана,Вы такая умница!!
У меня тоже большой вес и я знаю как трудно от него избавиться
05 aug 21 av medlem: dashyliapoxygey
|
Девочки доброе утро! Обязательно сделаю фото, но немного попозже.)))
05 aug 21 av medlem: **Оксана***76
|
Спасибо всем за поддержку, очень благодарна вам за это
05 aug 21 av medlem: **Оксана***76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|