Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 115,22g | Kolh.: 65,19g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Далеко Далеко ООО "Просницкое Молоко" Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Orion Choco Pie, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|