* yogurt greco alla vaniglia e cannella🍦🌼 * fetta biscottata integrale e marmellata ai frutti di bosco 🍞🍓🫐 * latte di mandorla adez e caffè ☕️🥛
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1032 kcal
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Fett: 11,94g | Prot: 62,12g | Kolh.: 155,96g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Adez Meravigliosa Mandorla, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: FA Peanut Powder , Fiorentini Crusca di Avena, Fage Total 0%, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Vaniglia, Sarchio Quinoa Soffiata, Fiorentini Riso Soffiato. Middag: Pomodorini Secchi, Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Peroni Birra Nastro Azzurro, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Cipolle, Zucchine, Paramount Granchio Polpa e 30% Chele, Sukina Udon. Snacks/Annat: Albicocche, Milk Yogurt Zero Grassi Pistacchio. mer...
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1649 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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