Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 122,16g | Prot: 83,39g | Kolh.: 204,50g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Лента Багет Французский, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Кофе, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Блины на Молоке, Помидоры, Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла. Middag: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Кофе, Лосево Блины с Творогом. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке, Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Маска, Рот Фронт Батончики, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|