Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
39,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 88,51g | Kolh.: 60,78g.
Frukost: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 양상추, 양파, 연어, 락교. Middag: 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 오뚜기 스위트콘, 양상추, 설공 얌희 키토 알룰로스, 연어, 양파. Snacks/Annat: Richy 오트밀 미니바이트, 미주라 통밀크래커. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|