Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 139,64g | Kolh.: 195,55g.
Frukost: Pommes Frites, Red Bull Red Bull, Ironmaxx Crumchy. Lunch: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hähnchenbrust. Middag: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Snacks/Annat: Stiegl Goldbräu. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|