Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 74,68g | Kolh.: 124,73g.
Frukost: Melon. Lunch: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Snacks/Annat: Nextar Brownies, Nextar Nextar, Mayora Better Sandwich Biscuit. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NadyaEryani 's vikthistorik
|