Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 99,11g | Prot: 95,49g | Kolh.: 198,16g.
Frukost: Woolworths Dried Figs, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Avocado, Egg (Whole) , Egg (Whole) , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond. Lunch: Walnuts, Mixed Salad Greens, Sweet Potato , Cherry Tomatoes, John West Barramundi . Middag: Boiled Egg, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, SlendierSlim Soy Bean Spaghetti , Zucchini. Snacks/Annat: Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate, Riviana Popping Corn, SunRice Original Thin Rice Cakes, So Good Unsweetened Almond Milk, Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola . mer...
|
|
503 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|