Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 101,07g | Kolh.: 267,93g.
Frukost: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Pir. Lunch: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pepaya. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Apel, Pisang. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
conan_edogawa 's vikthistorik
|