Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 72,72g | Kolh.: 60,93g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mexido. Middag: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Bonaparte Frango à Kiev. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|