Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 210,57g | Kolh.: 226,65g.
Frukost: Parati Biscoito Maizena, Richester Cream Cracker Superiore, Hortifruti Melancia, Wedy Nutrition Best Gainers, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Parmalat Zymil Zero Lactose Semidesnatado. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, REPOLHO CRU, PEITO de FRANGO CRU TACO, Yoki Farinha de Rosca. Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma, Wedy Nutrition Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|