Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 89,69g | Kolh.: 17,48g.
Frukost: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Индейка Отварная. Middag: Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Цукини Гриль, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|