Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 71,98g | Kolh.: 3,40g.
Lunch: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Middag: Nozes de Nogueira. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|