Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 97,53g | Kolh.: 232,66g.
Frukost: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Gamesa Galletas Marias, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz. Lunch: Calabacitas a la Mexicana, Herdez Granos de Elote , Arroz Blanco, Chambarete, Adobo. Middag: Gamesa Galletas Marias, Arroz a la Mexicana, Frijoles Refritos, Jitomate, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Jamoncillo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|