Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 84,49g | Prot: 101,36g | Kolh.: 188,47g.
Frukost: Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Almendras, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Bolillo, Azúcar, Café, Bolillo, Almendras. Lunch: Guayaba, Almendras, Knorr Sopa de Coditos, Chata Cochinita Pibil. Snacks/Annat: Mangos. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
basquetbol - 1 timme, correr 2k - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|