|
Завтрак 14.00 на 1065 кк (сосиски, овощной салат с майонезом и адыгейским сыром и чай со сливками)
|
1287 kcal
|
Fett: 113,65g | Prot: 42,84g | Kolh.: 22,63g.
Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Окей Сливки 20% Питьевые, Чай, Ремит Сосиски Молочные, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Каждый День Маслины без Косточки, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Окей Сливки 20% Питьевые, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
|
 Kommentarer
У Вас курс на набор веса?
12 jul 21 av medlem: Gelenas33
|
Gelenas33, для таких вопросов есть описание в профиле:)
12 jul 21 av medlem: Maria_na_ПП🍏
|
Gelenas33
Вообше-то я активно худею)) а что такое?
12 jul 21 av medlem: АнаДиего
|
по ходу за мазик с сосисками собираются упрекать 😁
12 jul 21 av medlem: angela.lebedewa
|
А на сколько калорий в день вы питаетесь ?
12 jul 21 av medlem: вилка д
|
завтрак для нас с мужем вдвоем)
12 jul 21 av medlem: alenkaZav
|
angela.lebedewa, наверное, да. Просто они не знают, что если не впихивать в себя углеводы, то жиры совершенно не опасны, и даже полезны для похудения и здоровья )))
13 jul 21 av medlem: АнаДиего
|
вилка, вообще я питаюсь на 1400-1600 кк. Но вот уже дней 10 у меня совсем нет аппетита. Жара, или влюбилась, не знаю)))) В среднем получается в день около 1000 кк. Но думаю это просто такой период. Скоро он пройдёт и буду питаться нормально )
13 jul 21 av medlem: АнаДиего
|
Сочувствую вам и вашему мужу, alenkaZav. Мужчину нужно хорошо кормить))))
13 jul 21 av medlem: АнаДиего
|
Так это завтрак ещё и худеющего человека?! Я в шоке.
16 jul 21 av medlem: alenkaZav
|
alenkaZav, да блин:) человек ест 1-2 раза в день! На похудение влияет лишь общая калорийность, а не продукты, которые вы съели в один из приемов пищи
17 jul 21 av medlem: Maria_na_ПП🍏
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|