Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
619 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 62,32g | Kolh.: 4,38g.
Frukost: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Lunch: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Chef Palmito de Açaí em Conserva. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|