|
5.07. 12.07
ОГ 104. ?
ОТ 93. 93
ОБ 107. 104
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 52,41g | Kolh.: 131,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины с Творогом, Плов с Курицей. Middag: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей, Салат из помидоров. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|