Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 101,26g | Kolh.: 81,18g.
Frukost: Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Избенка Молоко 3,2%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|